jxcaipu logo
煎海鲈鱼
3.4万 热度 102 收藏
牧野-Y

海鲈鱼蛋白质丰富，肉质鲜美，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。

时间:10-30分钟
食材
海鲈鱼 1条
油 适量
盐 适量
姜 适量
料酒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    海鲈鱼洗净，收拾好。
  • 步骤 2/8
    切段。
  • 步骤 3/8
    放入盘中。
  • 步骤 4/8
    加姜片。
  • 步骤 5/8
    加盐。
  • 步骤 6/8
    加料酒。
  • 步骤 7/8
    平底锅中放油，煎至双面金黄。
  • 步骤 8/8
    成品图。
小贴士

无

发布于 2022-10-03
263
相关菜谱
写评论