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剁椒花蛤
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早起搬砖了

花蛤具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪，具有降低血清胆固醇作用。从来没用微波炉做过菜，这次用微波炉做的剁椒花蛤还真不错，省时少油又美味

时间:10分钟内
食材
花蛤 500g
油 适量
盐 适量
姜 适量
剁椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    花蛤
  • 步骤 2/8
    花蛤洗净放入盘中
  • 步骤 3/8
    起油锅加热，放葱和姜煸香
  • 步骤 4/8
    然后再倒入花蛤上
  • 步骤 5/8
    放适量的盐
  • 步骤 6/8
    再放适量的剁椒
  • 步骤 7/8
    放入微波炉内高火5分钟
  • 步骤 8/8
    5分钟取出即可
小贴士

无

发布于 2022-08-21
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