凉拌双耳
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噗哈哈哈XD
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木耳和银耳都是很有营养的食物
银耳具有美容养颜的功效
而木耳还可以降血压
还可以清理血液中的垃圾
二者的结合实在可以称得上是一道养生美容佳品呢
凉拌来吃最适合这个炎热的夏季啦
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
干木耳和银耳放到盆中 -
步骤 2/7
然后在盆中加水 将它们泡开
-
步骤 3/7
沥干水分后，放入盘中 加入盐
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步骤 4/7
倒入酱油
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步骤 5/7
淋入醋
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步骤 6/7
最后滴入适量的香油
-
步骤 7/7
拌匀 即可
小贴士
调味料的用量可以根据个人的口味酌情添减喔
发布于 2022-06-15
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