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凉拌海带丝
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海带含有丰富的碘,凉拌的海带清爽入口,喜欢的呢,嘻嘻~~
时间:10分钟内
食材
海带丝
200g
油
适量
盐
适量
蒜末
适量
烹饪步骤
步骤 1/4
将海带泡开,注意多冲洗几遍,把上面的脏东西洗干净,然后切丝。
步骤 2/4
锅中加入水,水煮开后把海带丝倒入锅中。
步骤 3/4
煮至5、6分钟,厚的可以多煮一会,煮好后用凉水浸泡冲洗。
步骤 4/4
将蒜末、盐、生抽、香醋加入海带中,翻匀即可。
小贴士
海带泡开,注意多冲洗几遍,把上面的脏东西洗干净
发布于 2022-11-03
296
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