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凉拌海带丝
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凉拌海带丝含碘丰富,可增强机体免疫力。
时间:10分钟内
食材
海带丝
60g
黄瓜
半根
姜片
2片
胡萝卜
半根
蒜瓣
3瓣
干辣椒
1个
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/10
海带丝放水里浸泡半小时,待用。
步骤 2/10
胡萝卜、黄瓜切丝。
步骤 3/10
蒜、姜切末,干辣椒一个。
步骤 4/10
锅中放水,下海带焯水3-5分钟,捞出。
步骤 5/10
捞出的海带凉水洗一下,待用。
步骤 6/10
上面铺上胡萝卜丝,海带丝。最上面铺上蒜末,姜末,辣椒。
步骤 7/10
锅中起油,放入花椒。八角。烧热。
步骤 8/10
将烧好的油趁热倒入菜中,香气立马就出来了,哈哈。
步骤 9/10
倒入生抽,加一点点盐和糖,搅拌均匀。
步骤 10/10
出锅。
小贴士
炸油的花椒和八角捞出
发布于 2020-06-30
187
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