jxcaipu logo
凉拌海带丝
1.6万 热度 178 收藏
胥青烟离歌

凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜,口味咸鲜微辣,可增强机体免疫力,治疗甲状腺低下,利尿消肿,防治富贵病,减少放射性疾病,御寒,抗癌防癌。

时间:10分钟内
食材
海带丝 150克
红甜椒 1个
2瓣
1茶匙
生抽 1勺
陈醋 1勺
芝麻油 1勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    海带丝放到水里洗干净。
  • 步骤 2/8
    大蒜和红椒分别切好。
  • 步骤 3/8
    锅内烧开水,放入海带丝焯熟。
  • 步骤 4/8
    然后捞出,过下凉水,沥干水分备用。
  • 步骤 5/8
    把大蒜,红椒放碗内,加入盐,陈醋,生抽
  • 步骤 6/8
    再放一勺芝麻油,搅拌均匀。
  • 步骤 7/8
    放入海带丝,搅拌均匀,装盘即可。
  • 步骤 8/8
    简简单单的,凉拌海带丝就做好了
小贴士

发布于 2023-05-26
相关菜谱
写评论