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皮蛋瘦肉粥
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英姿勃勃divine

皮蛋瘦肉粥是广东汉族特色美食，属中国八大菜系粤菜的一种常见的粥，广东人擅长煲粥，制作各种美味的粥类食品自不在话下。

广东有两种做法，一种是老火粥，一种就是生滚粥。

生滚粥是广州传统粥品之一，是一种统称，用预先煮好的白粥加新鲜肉料一锅锅滚熟而成。猪骨、大地鱼或江瑶柱熬制白粥作粥底；肉料有鱼片、猪肉片、猪肝、猪腰、牛肉片、鸡块等，先用油、盐、糖、酒、味精、酱油腌制，再加姜丝拌匀。用小砂锅再把白粥烧开，下肉料，滚后片刻即离火，放进切碎的生菜粒便可食用。食时佐以胡椒粉，味道更美。开，下肉料，滚后片刻即离火，放进切碎的生菜粒便可食用。食时佐以胡椒粉，味道更美。比如状元及第粥。。。

老火粥是食材切碎，和粳米一起用小火慢慢熬煮。火候足，所需时间长。

现在的生活节奏很快，如何快速的熬出软糯的米粥，是工作忙没时间慢火熬粥的人需要学习的一个小窍门。

食材
大米 50g
瘦肉 80g
皮蛋 2个
姜丝 2g
油 少许
盐 适量
葱花 适量
生抽 1勺
料酒 1勺
淀粉 1/2勺
白胡椒粉 适量
鸡粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备材料
  • 步骤 2/10
    大米洗净，加入水、滴入几滴色拉油，浸泡30分钟。（窍门在这里，用油浸泡过的大米可以快速的煮到软糯，开花。）
  • 步骤 3/10
    瘦肉切丝，用生抽、料酒、淀粉腌制15-20分钟。
  • 步骤 4/10
    皮蛋切小丁。
  • 步骤 5/10
    锅里倒入米和浸泡的水。再加入清水（米1：水10的比例）、姜丝 ，大火煮开后，转中火，不停的搅拌，防止糊锅。15-20分钟就好了。这个时候米粒已经开花，粥已经很糯。如果喜欢更软糯一点的，可以继续煮10分钟。如果觉得太稠的话，可以再加入一点点的开水。
  • 步骤 6/10
    煮到米粒开花，变稠的时候，加入一半份量的皮蛋。转小火煮10分钟 。
  • 步骤 7/10
    再加入瘦肉丝和剩下一半的皮蛋
  • 步骤 8/10
    大火煮约2-3分钟。
  • 步骤 9/10
    调入盐、白胡椒粉、鸡粉搅匀。
  • 步骤 10/10
    撒上葱花即可
小贴士

米里滴入几滴色拉油可以快速的将米煮到软糯，开花。

发布于 2025-03-03
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