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羊肉山药汤
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有腹肌visa

秋季进补当属羊肉啦,羊肉性温非常适合天气渐冷的时候吃哦,它可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,延缓衰老哦,再配上食用性药材山药那可是完美的结合哦。

时间:10-30分钟
食材
羊肉片 100g
山药 200g
适量
鸡粉 适量
胡萝卜 适量
蒜苗 适量
胡椒粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    山药去皮洗净切滚刀块后泡在水里备用
  • 步骤 2/5
    胡萝卜同样去皮切滚刀块
  • 步骤 3/5
    锅中烧水,水开后放入山药胡萝卜煮熟
  • 步骤 4/5
    煮熟后放入盐和鸡粉调一下味,再放入羊肉片煮熟,打去浮沫加入一勺胡椒粉即可出锅
  • 步骤 5/5
    在汤里撒上少许蒜苗沫和香菜就可以吃了
小贴士

烧水煮山药的时候不要放油,全过程都不需要油哦。

发布于 2022-03-10
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