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蚝油三彩丝
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shrine飞翔

蚝油三彩丝，也就是红萝卜丝，凉薯丝，包菜丝混在一起凉拌而成的凉菜。多吃红萝卜有降低血脂，降压的作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

时间:10-30分钟
食材
胡萝卜 150g
凉薯 150g
包菜 150g
香油 适量
盐 适量
醋 适量
蚝油 适量
辣椒油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    备胡萝卜，包菜，凉薯。
  • 步骤 2/8
    凉薯撕皮清洗切丝，包菜清洗切丝，胡萝卜清先切丝。
  • 步骤 3/8
    装碗里放点盐，
  • 步骤 4/8
    淋点械，
  • 步骤 5/8
    淋上香油，
  • 步骤 6/8
    再淋点蚝油，
  • 步骤 7/8
    喜欢吃辣的放点辣椒油，
  • 步骤 8/8
    拌匀置片刻放味即可。
小贴士

拌好的三丝多置片刻入味才好吃。

发布于 2023-02-14
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