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蒜蓉小南瓜
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欢乐reckless

解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、防治高血压,并有利尿、美容等作用。

南瓜--我想很多人都很喜欢吃,特别是南瓜饼,很香很糯呢。

时间:10分钟内
食材
小南瓜 600g
蒜头 适量
适量
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备原料:二个小南瓜。
  • 步骤 2/6
    蒜头洗净拍扁切碎。
  • 步骤 3/6
    剥皮洗净的南瓜切成薄片状。
  • 步骤 4/6
    锅中热油,倒入南瓜片翻炒。
  • 步骤 5/6
    下适量水,盖上锅盖焖至微软。
  • 步骤 6/6
    将南瓜推至锅旁,下适量油,爆香蒜蓉,下适量盐,翻炒匀即可。
小贴士

1、南瓜很吸油,锅热可适量加水翻炒。

2、喜欢葱香味的朋友可适当加葱,更香。

发布于 2022-10-18
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