jxcaipu logo
蒜蓉小南瓜
2.5万 热度 184 收藏
欢乐reckless

解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、防治高血压，并有利尿、美容等作用。

南瓜--我想很多人都很喜欢吃，特别是南瓜饼，很香很糯呢。

时间:10分钟内
食材
小南瓜 600g
蒜头 适量
油 适量
盐 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备原料：二个小南瓜。
  • 步骤 2/6
    蒜头洗净拍扁切碎。
  • 步骤 3/6
    剥皮洗净的南瓜切成薄片状。
  • 步骤 4/6
    锅中热油，倒入南瓜片翻炒。
  • 步骤 5/6
    下适量水，盖上锅盖焖至微软。
  • 步骤 6/6
    将南瓜推至锅旁，下适量油，爆香蒜蓉，下适量盐，翻炒匀即可。
小贴士

1、南瓜很吸油，锅热可适量加水翻炒。

2、喜欢葱香味的朋友可适当加葱，更香。

发布于 2022-10-18
247
相关菜谱
写评论