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五香嫩花生
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收购土鸭蛋世沱

现在是嫩花生大上市了，嫩花生加盐煮来吃，特别好吃。营养也丰富。花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，比如花生中的四烯酸属于不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固醇的功能，可以减少冠心病的发病危险。而人体是不能自己合成不饱和脂肪酸的，必须要通过饮食摄入。由此可见多吃花生对身体好是毋庸置疑的。

时间:10-30分钟
食材
嫩花生 500克
盐 2克
干辣椒 2颗
大料 1个
八角 1个
姜 1片
花椒 5粒
香叶 1片
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    花生买回多洗几遍
  • 步骤 2/8
    用盐腌制10分钟
  • 步骤 3/8
    放入电饭煲
  • 步骤 4/8
    加入花椒辣椒等香料
  • 步骤 5/8
    加水淹过花生
  • 步骤 6/8
    按煮饭键开后断了电源闷15分钟
  • 步骤 7/8
    捞出沥干水
  • 步骤 8/8
    装盘开吃
小贴士

五香嫩花生煮出特别好吃香。用电饭煲煮节约人节约时间。

发布于 2020-05-29
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