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香煎海立鱼
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cautious上下

在市场见海立鱼很新鲜，猫想买两条回家吃吃的，无奈早上出门，没带够钱，摸遍全身也只够买一条的，付了一条鱼的钱，还剩下两块买葱的钱，好吧，咱们就节俭过日子吧，一条鱼也要把它变成无比的美味。一般家里都是吃蒸鱼比较多，今天这条立鱼个头不算小，换个口味，用煎的，事先腌制入味，再直接煎香，吃的时候，可以蘸柠檬酱汁一起吃，入口鱼肉紧实，外皮焦香，酱汁带着柠檬的清香，吃起来清新自然，非常美味，一点腥气味都没有，喜欢的亲们，一起来尝尝吧。

时间:30分钟-1小时
食材
海立鱼 1条
葱姜 20g
柠檬 5g
油 适量
盐 适量
胡椒粉 少许
蒸鱼豉油 1勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    海立鱼处理干净。
  • 步骤 2/7
    鱼身内外均匀抹上一层胡椒粉与盐。
  • 步骤 3/7
    把葱姜拍碎，加少许清水拌匀，腌制鱼肉1小时。
  • 步骤 4/7
    锅烧热，放油，鱼下锅煎制。
  • 步骤 5/7
    趁着煎鱼的空档，准务一个味碟，倒入少许蒸鱼豉油。
  • 步骤 6/7
    新鲜柠檬切小粒拌匀，成蘸汁。
  • 步骤 7/7
    一面煎香后，翻面继续煎，直到金黄焦香时，即可出锅。
小贴士

煎鱼不破皮的窍门：

1.锅一定要洗干净，烧得越热越好。

2.如果你家的锅事先用洗洁精类的东西清洗过，那么在烧热锅后，要用多一些的油在锅内转一圈，让锅子充分润滑，然后再把多余的油倒出来。

3.鱼下锅前把水份搌干，入锅后，不要急着翻边，可端起锅子，轻轻地晃动，感觉鱼在锅中滑动了，再翻也不迟。

发布于 2019-06-13
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