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鲜菇炒菜花
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菜花粗纤维含量少,品质鲜嫩,风味鲜美,搭配新鲜菌菇,营养更丰富。
时间:10分钟内
食材
菜花
半棵
鲜蘑菇
250g
油
适量
盐
适量
葱
1根
姜
1小块
鸡精
适量
酱油
适量
水淀粉
适量
红椒
1/3个
青椒
1/3个
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
准备材料。
步骤 2/7
鲜蘑菇洗净切小块;青、红椒切片;
步骤 3/7
菜花切小朵;入锅中焯至断生捞出备用;
步骤 4/7
葱切末;姜切丝;
步骤 5/7
锅内倒油烧热,入葱末、姜丝炝锅,倒入鲜蘑菇炒出水然后收汁;
步骤 6/7
加入菜花、青红椒片炒匀,加盐、鸡精、酱油调味;
步骤 7/7
再用水淀粉勾芡即可。
小贴士
菜花焯水时间短一些就比较有脆的口感;鲜菇也可以先焯一下水。
发布于 2019-09-19
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