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香菇炒菜花
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偎蒂手送遣

香菇和它一起炒,三两下出锅家人抢着吃

时间:10-30分钟
食材
菜花 300g
香菇 3朵
适量
适量
大葱 适量
适量
五香粉 适量
老抽 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    菜花用淡盐水浸泡5分钟。
  • 步骤 2/9
    浸泡过的菜花放在热水里绰烫一分钟。然后捞出过凉开水。
  • 步骤 3/9
    鲜香菇洗净切片,放在热水里绰烫半分钟。
  • 步骤 4/9
    大葱切片,姜切丝。
  • 步骤 5/9
    炒锅加油烧热,放入葱姜炒香。
  • 步骤 6/9
    放入绰烫过的花菜和香菇翻炒。
  • 步骤 7/9
    放入盐,翻炒均匀。
  • 步骤 8/9
    放入少量生抽调色。
  • 步骤 9/9
    出锅前放入鸡精,翻均匀。
小贴士

菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药

发布于 2019-12-11
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