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酸菜炒墨斗
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哟官卦侍萄

乌贼可以说全身是宝，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品,它也是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。墨斗白焯粘芥末，这次做的炒酸菜，酸甜可口，菜汁淋饭非常好吃。

时间:10-30分钟
食材
墨鱼 500g
酸菜 300g
油 适量
盐 适量
蒜头 适量
辣椒 适量
姜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    先热油，把蒜头放进去
  • 步骤 2/5
    酸菜倒进锅里先炒
  • 步骤 3/5
    再把墨斗加在一起炒
  • 步骤 4/5
    加进辣椒，姜
  • 步骤 5/5
    可以出锅了
小贴士

不要炒太久

发布于 2019-09-30
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