Name: 番茄炒玉米粒
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: 浙菜
Ingredients: 番茄 130g; 玉米粒 150g; 青椒 60g; 油 适量; 盐 适量; 酱油 适量; 鸡精 适量

番茄炒玉米粒

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彭吙含笑饮鸩酒别

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夏天里比较开胃下饭的一道小菜，辣椒我用的是那种不辣的，和玉米一起炒，开胃又不失营养。玉米粒是买的现成的。番茄补充维生素C，可以提高机体免疫力。玉米对孕妇的作用也不小，一起搭配，同时也适合整个孕期哦。玉米作为五谷杂粮，营养非常丰富，保健的功效也有很多。另外，妇产医院专家介绍，孕妇多吃玉米还有保胎功效，因为嫩玉米粒中丰富的维生素E有助于安胎，可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。另外，玉米里面的维生素还可以让孕妇的食欲大增，促进宝宝在妈妈肚子里面的发育速度，促进神经系统的发育。

时间:10分钟内

食材

番茄 130g

玉米粒 150g

青椒 60g

油适量

盐适量

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烹饪步骤