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红枣桂圆百合莲子糖水
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清秀

今年的冬天特别干燥，本身就身处于北方，气候干燥，又加上到现在为止，一场雪也没有，更干了，身体都快受不了了。所以，今天煮了一些益气补血滋润的糖水，靠食补来补充水分了~

时间:30分钟-1小时
食材
红枣 8颗
莲子 50g
干桂圆 15个
百合 50g
枸杞 20g
水 4000ml
冰糖 1块
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好材料。
  • 步骤 2/10
    莲子和百合提前一夜泡发。
  • 步骤 3/10
    枸杞洗净，泡发10分钟左右。
  • 步骤 4/10
    干桂圆拨开。
  • 步骤 5/10
    除了桂圆外，材料都放于锅中。
  • 步骤 6/10
    加入适量的水。
  • 步骤 7/10
    将锅放到火上，加入一小块儿冰糖。
  • 步骤 8/10
    小火熬15分钟左右，放入干桂圆。
  • 步骤 9/10
    再熬10分钟即可~
  • 步骤 10/10
    开吃~
小贴士

干桂圆也可以换成新鲜的桂圆。

发布于 2020-02-17
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