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滋补润燥的桂圆百合栗子甜汤
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岫烟impartial

板栗是一种保健品哦！栗子性温味甘，有养胃健脾，补肾壮腰，强筋活血，止血消肿等功效。。

时间:30分钟-1小时
食材
板栗 400g（干的280克左右就可以）
百合 40g
桂圆 40g（剥好的净重）
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好材料
  • 步骤 2/5
    板栗浸泡整晚（新鲜的不需要浸泡）
  • 步骤 3/5
    把浸泡好的百合，（百合使用需要浸泡半小时）剥好的桂圆，处理好的板栗一起放入锅里，加入适量的水，大火烧开，小火慢炖半小时，关火
  • 步骤 4/5
    加入冰糖，盖上盖子闷五分钟，直到冰糖融化
  • 步骤 5/5
    完成，是不是炒鸡简单呢
小贴士

干的板栗需要浸泡一整晚，百合用前也是需要浸泡半小时左右的

发布于 2018-12-04
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