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芡实百合马蹄甜汤（潮汕味道）
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芡实是睡莲科水生植物的果实，可食用也可药用，营养价值极高，可补脾益肾。在我们老家，每当过节时餐桌上总有这道甜品，有时会用来拜神有时则是专门煮来吃。

食材
芡实 1包，70克
百合 2小块
马蹄 2个
白糖 2勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    准备材料
  • 步骤 2/3
    芡实一包拆开，马蹄削皮并切片，百合掰开成一片片。加水，开始煮。
  • 步骤 3/3
    成品在此
小贴士

不想将百合煮太烂的话可在煮了15分钟后再下锅，我煮了20分钟，百合非常绵烂了。糖量根据自己的喜好度放噢

发布于 2018-09-08
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