jxcaipu logo
百合马蹄蜜枣水
7.9万 热度 125 收藏
establish迷恋

蜜枣清润甘甜，有清肺燥、养心肺、生津液的功效；百合是药食兼之的食材，除了化痰止咳的功效之外，还能宁心安神；马蹄虽然味微寒，但爽甜甘润，有清胃热、生津液、消痰咳的作用。这几种食材加在一起的甜汤，能起到去肺燥和开胃生津的功效。

时间:30分钟-1小时
食材
干百合 50g
马蹄 200g
蜜枣 4个
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备材料。
  • 步骤 2/4
    马蹄去皮切对半；
  • 步骤 3/4
    锅中加水，水开后百合、马蹄、蜜枣一起下锅，大火转中火煲一个小时左右；
  • 步骤 4/4
    下冰糖调味，这个汤就可以喝了~~
小贴士

。。。

发布于 2020-02-17
231
相关菜谱
写评论