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甜蜜蜜_银耳莲子百合梨汁甜汤
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芹菜豆豆

每次喉咙不舒服就喜欢做点甜汤喝一喝！

时间:10-30分钟
食材
梨 两个
银耳 半朵
百合 莲子 冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备好食材，我喜欢把梨挖小球，方便儿子吃，挖梨下的梨球也一起放进去煮。银耳温水洗干净，去根撕小朵。银耳莲子也过下水，冰糖不必放太多，梨本来就有甜味。
  • 步骤 2/4
    将所有材料放进锅里，我那种很慢的用电炖锅，所以我先用另一个锅煮开了材料，再倒进电炖锅里，我有去浮沫症，所以把浮沫也去了。接下来就是让他慢慢焖煮。千滚不如一闷所以建议大家至少小火煮一个小时。
  • 步骤 3/4
    美味的甜汤出锅了。给宝宝盛一碗梨。自己吃所有上面还可以撒几粒枸杞。美容养颜润肺去燥好清爽。
  • 步骤 4/4
    静默心厨房:527183912有什么不懂微信上问。
小贴士

加入椰浆冷藏口感更好！

发布于 2019-01-31
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