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银耳马蹄甜汤
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岫烟priority

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用；既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用.

加了马蹄降火清热除烦。

时间:10分钟内
食材
马蹄 250g
干银耳 30g
冰糖 适量
红枣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    马蹄洗净
  • 步骤 2/6
    银耳泡水
  • 步骤 3/6
    马蹄去皮后切成两半
  • 步骤 4/6
    泡发的银耳洗净撕成小块，黄色根部不要
  • 步骤 5/6
    马蹄，银耳放到高压电饭锅里放适量清水和冰糖。放几个红枣。煮10分钟
  • 步骤 6/6
    完成
小贴士

无

发布于 2022-04-24
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