jxcaipu logo
无花果百合莲子糖水
12.4万 热度 170 收藏
静丝醉色染红颜

无花果百合莲子糖水,做法简单又营养,特别好喝!

时间:30分钟-1小时
食材
无花果干 60g
地瓜 100g
百合干 10g
莲子 20g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备材料：无花果干6颗，地瓜1块，百合、莲子适量
  • 步骤 2/8
    百合、莲子洗净
  • 步骤 3/8
    和无花果一起放入砂锅内
  • 步骤 4/8
    加入足量的水
  • 步骤 5/8
    选择快速汤程序开始炖煮
  • 步骤 6/8
    炖煮四十分钟以后，莲子和百合都粉粉的了，将地瓜去皮切块（地瓜容易熟，要最后放）
  • 步骤 7/8
    放入锅内继续炖十几分钟
  • 步骤 8/8
    用筷子扎一下地瓜，能轻松扎透就可以关掉电源了
小贴士

无花果干非常甜，地瓜也是甜的，所以这款糖水无需放糖，不过如果你无花果放得少、水放得多的话，可以放一点糖。

地瓜很容易会被炖的软烂，所以要等莲子和百合熟了之后再放，地瓜不能炖的太烂哦，否则汤水就变得浑浊不堪了。

发布于 2020-08-25
223
相关菜谱
写评论