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红枣桂圆银耳汤
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吐司

红枣桂圆银耳汤补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸。小孩吃多了不好，要适量，尤其是其中的桂园，适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用；也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。之所以说小孩不宜多吃，是因为桂圆食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；

时间:1-2小时
食材
红枣 5个
桂圆 5个
银耳 10g
枸杞 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    银耳泡发
  • 步骤 2/6
    红枣桂圆去核取肉洗净
  • 步骤 3/6
    加入泡好的银耳
  • 步骤 4/6
    加入适量枸杞
  • 步骤 5/6
    加入水炖4小时
  • 步骤 6/6
    开吃了
小贴士

我的是小炖锅，炖一天也不会干的，比较慢，亲们在家炖可以减少时间的。

发布于 2024-10-06
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