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蜜枣桂圆银耳汤
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惜安夜梦萧寒

天气干燥、阴冷，作为女人要懂得用各种汤水来滋补好自己。蜜枣补肺润燥，银耳滋阴养颜，桂圆补气养血，这款糖水非常适合上班族女性朋友饮用，可以滋阴润肺，补血养颜，缓解冬季肌肤干燥问题。

时间:1-2小时
食材
蜜枣 4颗
桂圆干 10粒
干银耳 20g
纯净水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好所有的食材。
  • 步骤 2/6
    银耳泡发洗净撕小块。
  • 步骤 3/6
    蜜枣肉切小块，桂圆去皮。
  • 步骤 4/6
    所有食材放入电饭锅，加入适量的纯净水。
  • 步骤 5/6
    加盖按下煮粥键。
  • 步骤 6/6
    煮好后即可食用无需加糖。蜜枣桂圆本身就有甜味。
小贴士

蜜枣最好用那种干蜜枣，甜度比较高，做出来的汤口感好。

这款糖水不用再加糖，食材本身已经都有甜味。

发布于 2019-09-24
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