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玉竹杏仁百合桂圆银耳汤
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花颜与夏卫蒋

这玉竹，配以各种养阴润燥，滋肺美肤的食材，再加上补血安神的桂圆，可以有滋补强身，补益肺气，润肤养颜的功效。

所有干货全部事先泡发，杏仁就懒得泡了，泡了也不会煮出软烂的效果。懒人电炖锅，在夜晚的时候启动，无需照看，也不占用白天的时间和场地。桂圆味甜，虽然不多，但也足以给汤汁带来一丝微甜。只需要再加入小小一块冰糖，汤汁就有了淡淡的甜味。

清润汤饮，美容养颜。。。。

时间:1-2小时
食材
银耳 10g
玉竹 15g
百合 15g
杏仁 10g
桂圆 8个
冰糖 适量
水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    用料：银耳10克，玉竹15克，百合15克，杏仁10克，桂圆8个，冰糖适量，水适量
  • 步骤 2/8
    玉竹百合银耳分别加水浸泡至涨发
  • 步骤 3/8
    桂圆去核壳，取肉。
  • 步骤 4/8
    银耳洗净，去掉根蒂。
  • 步骤 5/8
    将所有食材放入电砂煲内胆中，加入适量清水，
  • 步骤 6/8
    盖上盖子，选择自动档，启动。
  • 步骤 7/8
    次日，揭盖，加入冰糖，搅拌至溶化，
  • 步骤 8/8
    盛出食用。
小贴士

食材比例可以根据自己需要酌情调整。

银耳去除根蒂使用口感较好。

冰糖用量需根据自己口味酌情添加。

发布于 2022-12-01
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