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百合莲子银耳汤
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嘟噜嘟噜十一

银耳莲子羹,学会这些步骤,熬出来又黏稠,又香

时间:1-2小时
食材
百合 10g
莲子 10g
银耳 2朵
大枣 5颗
两个
枸杞 10g
冰糖 200g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    枸杞,莲子,百合冰糖。
  • 步骤 2/8
    银耳。
  • 步骤 3/8
    水晶梨和大枣。
  • 步骤 4/8
    梨洗净切块。
  • 步骤 5/8
    银耳用水泡发。
  • 步骤 6/8
    把所有的材料放在砂锅里,大火烧开用小火炖一个小时。
  • 步骤 7/8
    熬好后放冰糖。
  • 步骤 8/8
    可以放冰箱冷藏效果更好。
小贴士

1,银耳,莲子,百合可以提前一天泡发。2,煲汤最好用砂锅营养不流失。

发布于 2020-10-09
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