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红枣南瓜银耳汤
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红枣南瓜银耳汤

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 15g
红枣 适量
南瓜 适量
糯米粉 适量
冰糖 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    将提前用冷水泡上一个小时的银耳和适量的水;
  • 步骤 2/12
    放入电饭煲中;
  • 步骤 3/12
    按下“煮粥”的功能键;
  • 步骤 4/12
    碗中放入糯米粉,加入适量的蜂蜜;
  • 步骤 5/12
    和成软硬适度的糯米团;
  • 步骤 6/12
    洗净红枣, 去除中间内核;
  • 步骤 7/12
    将糯米面团塞入其中;
  • 步骤 8/12
    南瓜去皮, 用挖球器挖出小球;
  • 步骤 9/12
    同时准备好其它原料: 南瓜小球, 糯米红枣,适量冰糖;
  • 步骤 10/12
    待银耳汤煲到八、九成熟时, 加入其余三样原料;
  • 步骤 11/12
    继续煮, 直至煮好;
  • 步骤 12/12
    盛入碗中, 在这夏天,待凉后放入冰箱中冷藏一、两个小时味道更好。
小贴士

1. 银耳提前泡上一两个小时能缩短煮制时间, 泡好后连同适量的水放入电饭煲中,按下“煮粥”按钮;如果没有,用电饭煲煮粥时一定要注意所有的原材料量不要超过电饭煲容量的50%, 就可以用“煮饭”键;

2. 用蜂蜜和糯米粉味道更香甜(如果没有, 用水也是一样的), 再将和好的糯米面团塞入去核的红枣中;

3. 南瓜最好选用板栗南瓜, 不仅颜色好,更易保持形状,口感也好些,用挖球器挖成小球型;

4. 银耳汤煮至八、九成熟时, 将准备好的糯米红枣、南瓜球和适量冰糖一起放入其中煮就行;

5. 夏天炎热, 银耳汤煮好后摊凉,再放入冰箱中冷藏一、二个小时口感更佳。

发布于 2020-11-03
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