南瓜银耳汤
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无光盲途秋雁
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夏天首先要多喝水，补充水份的同时还能带来营养就更完美了，昨天煲了一大锅蔓越莓南瓜银耳汤，不仅好喝，营养更是丰富，特别对于爱美女生来说，这是不可多得的美容糖水。
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/9
银耳泡发2-3小时。 -
步骤 2/9
准备其它材料
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步骤 3/9
将银耳黄色的根部去掉，撕成小朵，加入适量水。
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步骤 4/9
选择电压力煲的煲汤模式，20分钟。
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步骤 5/9
20分钟，待排完气后打开锅盖，倒入南瓜。
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步骤 6/9
倒入蔓越莓。
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步骤 7/9
倒入冰糖，冰糖的量根据自己的喜好。
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步骤 8/9
再选择8-10分钟，程序结束后，排出气压，开盖即食，如果没有电压力煲，可以用普通高压锅，时间也差不多。
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步骤 9/9
夏日必备美容糖水。
小贴士
老少皆宜
发布于 2019-07-10
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