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南瓜银耳羹
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青山笑春风诸

南瓜银耳粥，营养滋补，还是不错的养颜佳品。南瓜营养丰富，补中益气；银耳、蜂蜜又是众所周知的滋补品······

时间:10-30分钟
食材
南瓜 100g
香米 50g
银耳 10g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好食材。南瓜去皮、洗净、切小块。
  • 步骤 2/5
    银耳提前泡发；洗净沥干水分备用。
  • 步骤 3/5
    糯米洗净，同银耳一起放入锅中；加入适量冷水，大火煮开，中火慢煮20分钟。
  • 步骤 4/5
    倒入南瓜，煮10分钟。
  • 步骤 5/5
    煮好的糯米粥，稍稍焖一会；盛入碗中，加入适量蜂蜜，拌匀食用。
小贴士

1、银耳需要提前泡发。

2、没有蜂蜜加点白糖也一样。

发布于 2024-01-23
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