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小黄鱼豆腐汤
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灭绝师太plastic

奶白的汤头异常鲜美,豆腐吸收了满满的汤汁,咬一口软烂鲜香!多喝鱼汤还能美容养生呢?

时间:30分钟-1小时
食材
小黄鱼 500g
豆腐 1块
适量
味精 少许
1小块
葱花 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    小黄鱼去肚洗净
  • 步骤 2/6
    豆腐切块
  • 步骤 3/6
    姜切块,热锅倒油,下姜片爆香
  • 步骤 4/6
    加入适量清水,冷水倒入小黄鱼炖煮
  • 步骤 5/6
    水开后倒入豆腐,加入调味料,中火煮半小时左右
  • 步骤 6/6
    满满的蛋白质
小贴士

发布于 2019-08-15
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