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农家椒香豆豉烧芋艿
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一只知了o

芋仔中富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、B族维生素等多种成分。芋仔为碱性食品,通过健康的蒸形式烹饪做饭,能完整保留其营养价值,中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。

时间:30分钟-1小时
食材
芋头 300g
适量
适量
生抽 适量
料酒 适量
蒜头 适量
豆豉 适量
青椒 适量
适量
香菇 适量
高汤 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    青椒剁细,葱姜蒜切碎,芋艿切片。
  • 步骤 2/10
    豆豉用水泡15分钟。
  • 步骤 3/10
    香菇切片。
  • 步骤 4/10
    热油炒香姜蒜粒。
  • 步骤 5/10
    倒入芋艿片翻炒。
  • 步骤 6/10
    倒入高汤,加入豆豉,加入适量的生抽,料酒,盐,胡椒粉煮开。
  • 步骤 7/10
    盖上盖小火煮至芋艿变软。
  • 步骤 8/10
    开盖加入香菇。
  • 步骤 9/10
    煮至入味,撒葱花即可。
  • 步骤 10/10
    上菜了!
小贴士

煮至入味即可。

发布于 2020-09-29
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