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鲜甜元贝粥
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障裂贪绽唾

元贝,因其味道特鲜美,素有“海鲜极品”的美誉,也是“海产八珍”之一。元贝含有丰富的蛋白质,元贝晒干煲汤、煲粥非常好吃。其实用新鲜元贝煲粥,味道更鲜甜。

时间:30分钟-1小时
食材
大米 100g
元贝 100g
1ml
1g
1根
生姜 5g
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好食材:大米、新鲜元贝、葱;
  • 步骤 2/9
    大米用料理机打碎;
  • 步骤 3/9
    新鲜元贝洗净去内脏、盐水养10分钟;
  • 步骤 4/9
    清水煮沸,放入元贝肉汆烫;PS:汆烫去元贝的腥味。
  • 步骤 5/9
    把洗净的大米碎、元贝、油、生姜丝、葱白,放入锅中;
  • 步骤 6/9
    加入适量的清水,煲45分钟;
  • 步骤 7/9
    开盖,放入葱末、盐拌均;
  • 步骤 8/9
    拌均好的鲜甜元贝粥。
  • 步骤 9/9
    一碗营养粥就好了。
小贴士

1.新鲜元贝肉去内脏、盐水浸泡10分钟,才干净;

2.焯水是去元贝的腥味;

3.放生姜去腥,葱白先放,葱末、盐,开盖之后放。

发布于 2022-10-05
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