Name: 鲜虾鱿鱼粥
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: 粤菜
Ingredients: 大米 1杯; 鱿鱼 1只; 鲜虾 6只; 蒜苗 1根; 香菇 3朵; 红萝卜 1小节; 老姜 2片; 蒜头 2个; 白胡椒粉 少许; 味精 1小匙; 盐 少许

鲜虾鱿鱼粥

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拿个橘子跑

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在季节变化的现在，天气一直不是那么稳定。时热时冷早晚温差比较大，所以这个季节感冒的人总是比较多。提醒朋友们要注意衣服保暖问题以免感冒，如果不幸已经感冒了。胃口非常的差那我想你需要我给你介绍的这个清淡鲜甜的粥品！人感冒除了多喝水和休息外，必要的营养也是必须的。油当然是不能吃了，当然了你也没有胃口。那就煲个简单的海鲜粥养护下吧，做法简单方便实在是首选。让你胃口大开补充能量战胜感冒！

时间:10-30分钟

食材

大米 1杯

鱿鱼 1只

鲜虾 6只

蒜苗 1根

香菇 3朵