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肉末金針菇
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賀不敗君王

金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,人稱“增智菇”;經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。平時我吃的最多的是燙火鍋,今天給大家介紹的是清蒸的方式。

時間:10分鐘內
食材
金針菇 300g
適量
適量
適量
適量
適量
豬肉 100g
青椒 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好所有食材。青椒切丁,肉打成肉末
  • 步驟 2/5
    金針菇上鍋蒸熟
  • 步驟 3/5
    炒鍋放油,加入姜蒜末炒香,放入肉末翻炒加入青椒。再加入少量水,翻炒
  • 步驟 4/5
    炒好後加入蒸魚豉油,鹽調味
  • 步驟 5/5
    將炒好的肉末蓋在金針菇上,可以了
小貼士

自己宰的肉末口感會好些哦

釋出於 2020-02-04
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