高溫實在不用解釋都是辛酸淚……先拋開這個話題，紅豆和蓮子在生活中都是常見的食材，而它們的營養療效更是不需要多說。紅豆含熱量低，古人有“多食令人瘦”的說法。每到炎熱的夏天，人體極易水腫，喝紅豆湯是一種最好的消腫方法，還可緩解因氣溫升高所致的心煩易怒、口渴煩躁等症。再添上蓮子，養生養顏。冰一冰還有消暑的效果哦！