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蠔油土豆絲芹菜
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develop一分為二

某日,買了一些新土豆,土豆中的蛋白質比大豆還好,最接近動物蛋白。它所含的蛋白質和維生素C,均為蘋果的10倍,維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。

時間:10分鐘內
食材
土豆 3個
芹菜 50g
適量
適量
蠔油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    芹菜去葉洗淨,
  • 步驟 2/10
    切段
  • 步驟 3/10
    土豆洗淨
  • 步驟 4/10
    切成絲
  • 步驟 5/10
    熱鍋熱油,放入土豆絲翻炒
  • 步驟 6/10
    放入適量蠔油,翻炒
  • 步驟 7/10
    添適量水,
  • 步驟 8/10
    放入芹菜翻炒
  • 步驟 9/10
    放適量鹽
  • 步驟 10/10
    裝盤了。
小貼士

喜歡土豆口感軟的,多燉一會。

釋出於 2020-02-26
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