香蕉燕麥牛奶
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映嵐紛淚雨
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香蕉具有豐富的鉀元素，並且香蕉吃了以後可以使人變得愉快。作為早餐，粗娘麥片是最佳選擇，低能量，粗纖維，再加少許蛋白粉，豐富一下微量元素，一頓早飯一杯就足夠早晨需要的了。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備材料 -
步驟 2/9
牛奶分成兩部分
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步驟 3/9
一份加入香蕉
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步驟 4/9
在加少許蛋白粉
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步驟 5/9
一份加入麥片
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步驟 6/9
將加有麥片的牛奶放入微波爐加熱1分鐘
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步驟 7/9
將加有香蕉和蛋白粉的那一份用攪拌棒攪拌均勻
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步驟 8/9
攪勻後的牛奶
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步驟 9/9
將兩部分混合，即可食用
小貼士
康寶萊的奶昔不能加熱故與香蕉再一起攪拌
這杯營養豐富，能量很高，不需要再新增其他的早點了
釋出於 2020-08-17
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