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香蕉燕麥牛奶粥
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罔安i高岑

這是一道減肥粥，全部微波爐操作，短短兩分鐘就能完成，很適合早餐來上一碗。

時間:10分鐘內
食材
燕麥片 40g
牛奶 120g
香蕉 半根
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備食材
  • 步驟 2/7
    枸杞洗淨泡發一下，香蕉切段
  • 步驟 3/7
    燕麥片放入大一點的碗中，倒點開水，稍稍浸沒燕麥就行
  • 步驟 4/7
    放入微波爐，高火1分鐘
  • 步驟 5/7
    取出攪拌一下
  • 步驟 6/7
    倒入牛奶，放入香蕉、枸杞
  • 步驟 7/7
    再微波爐30秒就行
小貼士

第一次微波爐取出要攪拌一下，這樣容易濃稠

釋出於 2020-01-13
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