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香蕉燕麥牛奶
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汅伊塵義客饒義

燕麥中含有的膳食纖維對於預防三高等慢性疾病都有很好的作用。

牛奶營養豐富且全面，是補鈣的佳品。

香蕉和燕麥都能幫助老年朋友緩解便秘哦。

時間:10分鐘內
食材
甜牛奶 250ml
香蕉 1根
速溶燕麥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好食材。
  • 步驟 2/7
    香蕉去皮切成小塊。
  • 步驟 3/7
    甜牛奶倒入鍋裡，燒開。
  • 步驟 4/7
    放入速溶燕麥。
  • 步驟 5/7
    放入切好的香蕉。
  • 步驟 6/7
    攪拌一下，燒開，關火。
  • 步驟 7/7
    香蕉燕麥牛奶味道香甜，是不錯的早餐哦。
小貼士

我用的是速溶燕麥，開鍋就可以關火。

釋出於 2025-02-08
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