炒板栗
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Islandland
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栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品，素有“乾果之王”的美稱，與棗、柿子並稱為“鐵桿莊稼”、“木本糧食"。
時間:10-30分鐘
食材
板栗
500g
水
適量
烹飪步驟
-
步驟 1/4
原料，用剪刀剪一個口 -
步驟 2/4
上鍋蒸熟
-
步驟 3/4
炒板栗用中火
-
步驟 4/4
裝碟即可
小貼士
炒板栗要不停的炒要不然會焦掉。
釋出於 2020-03-05
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