秋天吃些蓮子和芡食不錯,而且冬天也宜多喝粥,所以有時間就煮點粥來喝喝,很不錯哦!芡食提前蒸熟放入冰箱,要吃時取來即可,很方便。
1、芡食提關蒸熟放冰箱,用時取出
2、蓮子不用泡水
3、芡食和米煮一開後下蓮子
4、再次煮開後轉小火慢燉
5、吃時加冰糖調味