對於胃不好的人來說,適當吃點雜糧是養胃滴。五穀雜糧有豐富的維生素B,能促進胃蠕動,從而加快消化,而且南瓜煮粥,香甜宜人,軟糯適口,營養豐富。早上來一碗,味道好極了。
米要放入沸水中,這樣煮出來的粥粘稠。