南瓜粥 - 南瓜粥的做法,南瓜粥怎麼做好吃,南瓜粥的家常做法 - 京細菜譜

南瓜粥

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賜憑粕老揮

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南瓜粥是用南瓜熬的粥。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。

食材

南瓜 300g

大米 100g

小米 100g

烹飪步驟

步驟 1/6

南瓜洗淨去皮備用。
步驟 2/6

大米、小米洗淨備用。
步驟 3/6

加入適量的水，點火上鍋。
步驟 4/6

南瓜切片。
步驟 5/6

鍋中水燒開，放進大米和小米，大火煮沸，再改小火慢煮半個小時。
步驟 6/6

然後放進南瓜，煮熟至粥稍有黃色即可。

小貼士

1、煮的時候最好向同一方向不停的攪動，以防糊底。

2、根據個人口味，喜歡吃甜的還可以加入適量的糖。

釋出於 2024-05-30