南瓜粥
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繁華落盡滿心涼植
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秋天天氣乾燥，經常喝點粥，有利於補充水分，現在又是南瓜大量上市的季節，家裡會經常喝南瓜粥，南瓜粥營養很豐富，經常上火，消化功能不好的人可有經常食用
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
所需原料，花生米，大米，南瓜 -
步驟 2/7
花生米，大米清洗乾淨
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步驟 3/7
南瓜去皮洗淨切塊
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步驟 4/7
放入攪拌機，加入適量的水
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步驟 5/7
攪拌成糊狀
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步驟 6/7
攪拌好的糊倒入高壓鍋中，放入洗好的米，花生米，蓋上鍋蓋，保壓5分鐘
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步驟 7/7
煮好的粥，食用時，放入冰糖即可
小貼士
壓力鍋會快一點，用砂鍋煮，會更好喝
釋出於 2023-01-07
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