豆腐乾炒大蒜
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豆腐乾營養豐富，含有大量蛋白質，脂肪，碳水化合物，還有鈣，磷，鐵等多種人體所需的礦物質，豆腐乾在製作過程中會新增食鹽，茴香，花椒，乾薑等調料，既香又鮮，久吃不厭。大蒜是天然的光譜抗菌物，具有殺菌，解毒，抗癌，抗氧化，降血脂等功效。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/6
要準備的食材 -
步驟 2/6
大蒜切段，豆腐乾切條
-
步驟 3/6
熱油鍋，倒入豆腐乾，遍炒
-
步驟 4/6
倒入大蒜翻炒
-
步驟 5/6
加鹽，糖
-
步驟 6/6
翻炒均勻，出鍋
小貼士
豆腐乾要先炒，大蒜放入後，火要大炒速要快
釋出於 2019-08-15
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