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TFBOYS王俊凱便當
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屈耳邊情話

六一幼兒園排練舞蹈的時候辰辰學會了首歌，歌詞就是跟著我左手右手一個慢動作，後來就天天聽天天唱，在車上的時候只允許反覆聽這首歌，我也必須跟著他學唱，愣是讓我這個70後唱上了90後的歌，後來查了資料才知道這是TFBOYS的《青春修煉手冊》。最近追《小別離》裡面有看到TFBOYS，看著中學生對追星的狂熱，看著家長的各種緊張焦慮，我和辰辰以後也會那樣嗎？不得而知，只希望辰辰可以當個省心的孩子，自己當個寬心的媽，現在想這些有點遠了，現在不是流行什麼抓精靈嗎？今天就做個辰辰未來的偶像，網上找了王俊凱的皮卡丘形象，快看我抓到精靈了。

時間:30分鐘-1小時
食材
米飯 200g
黃瓜丁 30g
胡蘿蔔丁 30g
雞蛋 50g
橘子 1個
熟紅薯 50g
生菜 適量
海苔 適量
蔥花 適量
油 適量
鹽 適量
雞肉粉 適量
玉米澱粉 適量
紅曲粉 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    準備好食材。
  • 步驟 2/12
    將海苔刻出線條。
  • 步驟 3/12
    雞蛋的蛋清和蛋黃分離，分別加入少許玉米澱粉，蛋清加少許紅曲粉拌勻。
  • 步驟 4/12
    不粘鍋小火攤出蛋黃餅。
  • 步驟 5/12
    繼續攤出蛋白餅。
  • 步驟 6/12
    蛋餅刻出形狀。
  • 步驟 7/12
    剩下的邊角料卷花。
  • 步驟 8/12
    不粘鍋倒油加熱後放蔥花炒香，加入胡蘿蔔和黃瓜丁翻炒。
  • 步驟 9/12
    倒入米飯繼續翻炒，加少許食鹽，雞肉粉炒勻出鍋。
  • 步驟 10/12
    炒好的飯放便當盒壓平，另一半鋪上生菜。
  • 步驟 11/12
    放上做好的王俊凱。
  • 步驟 12/12
    最後把紅薯，水果和雞蛋花放在生菜上。
小貼士

炒飯的米要蒸的硬一點才好吃，裡面可以放上自己喜歡的蔬菜。

釋出於 2022-07-16
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