家裡有不愛吃飯並挑嘴的寶寶,寶媽們天天愁眉不展。一方面對自己烹飪水平沒有信心,怕自已做的不好寶寶不愛吃,另一方面又擔心寶寶挑食營養跟不上。其實寶媽們也不必太擔心,如果營養豐富,口感鮮美,超讚的一道美食,無論小嘴多麼挑的熊孩子,都會心服口服,比如今天這道番茄豆腐,分分鐘光碟的節奏,寶媽們一定要試試哦!愛吃豆腐的寶寶不容錯過,不愛吃豆腐的寶寶也可以嘗試,寶媽們也可以加點肉沫,或其他蔬菜搭配起來,保準寶寶乖乖吃掉,今天這菜正中我家娃下懷,比平時多吃了半碗飯。
1. 豆腐營養豐富又易於消化,是非常適合寶寶食用的食材。可是豆腐本身寡淡無味,不少寶寶都舉反抗旗。今天給大家分享這道菜加入了番茄,顏色鮮豔,酸甜可口,適量混搭給寶寶吃,一定會喜歡的。
2. 番茄含有豐富的維生素和礦物質,其中胡蘿蔔素和維C含量是蔬菜中的佼佼者。維C有抗氧化作用,改善寶寶機體對鐵,鈣和葉酸的吸收,增強免疫力。
所以粑粑麻麻們不要只重視蛋白對寶寶的攝入,而忽略了維生素對寶寶發育的影響。