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雜蔬蒸飯
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降孟拖臼堪

今天來給你們安利個無敵方便的輔食，把飯菜都蒸一蒸就搞定了寶寶的一餐。難度係數0，健康營養指數100分。把爸媽這頓要吃的菜分一點給寶貝，蒸一蒸，美味的一餐就完成啦~~奶奶在家一樣可以輕鬆完成哦。還有去別人家串門，特別是1歲半以下的寶貝，大人的飯菜並不適合他，那麼自己動手切切蒸一下，很快就能做好美味的一餐啦。

時間:10分鐘內
食材
紅椒 1個
米飯 20克
胡蘿蔔 20克
紫薯 20克
黃瓜 20克
青菜 1顆
無 無
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烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    紅椒一切為二，去掉籽、1/4做蓋子，3/4做碗。
  • 步驟 2/8
    倒一點溫水在米飯裡。
  • 步驟 3/8
    混合下，把米飯裝進甜椒裡。
  • 步驟 4/8
    將黃瓜擦成蓉，鋪在米飯上。 ?小貼士：擦成蓉適合1歲以下的寶貝，大寶寶切切碎就好了。
  • 步驟 5/8
    紫薯、胡蘿蔔、都磨成蓉。青菜切成碎。分別裝進彩椒裡。
  • 步驟 6/8
    冷水上鍋，上汽後蒸15分鐘。 ?小貼士：好了直接拿出來，不要燜，我當時在忙別的事情，開啟來發現菜黃了。。
  • 步驟 7/8
    攪拌一下，開吃。
  • 步驟 8/8
    蒸出來的飯特別軟爛，適合所有年齡段的寶貝~~~
小貼士

無

釋出於 2022-05-21
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