jxcaipu logo
番茄雞蛋
9.5萬 熱度 97 收藏
土豆credit

番茄含有大量的維生素C以及微量元素,懷孕期間每天食用能使孕婦的皮膚變得白皙紅潤,還可以增強身體的抵抗力,而且將來寶寶的皮膚也會變得很好,只要喜歡吃就可以多吃。孕婦吃西紅柿的注意事項

時間:10分鐘內
食材
雞蛋 100g
適量
適量
番茄 適量
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    把番茄洗淨,切成滾刀塊。
  • 步驟 2/5
    把雞蛋磕到碗裡,放鹽攪勻。
  • 步驟 3/5
    鍋裡放油,倒入雞蛋液炒熟起鍋裝碗
  • 步驟 4/5
    留底油倒入番茄小火翻炒,小火熬成番茄汁。
  • 步驟 5/5
    番茄汁出來後倒入炒好的雞蛋翻炒炒一分鐘,關火,出鍋前加白糖和鹽即可。
小貼士

一、食用西紅柿要注意:要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食用。不要吃長有贅生物的西紅柿,因為這個贅生物是腫瘤。

  二、不吃未成熟的西紅柿:因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄鹼,孕婦食用後,會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀,對胎兒的發育有害。

  三、不要空腹吃:西紅柿含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質容易與胃酸起化學反應,結成不易溶解的塊狀物,阻塞胃出口引起腹

釋出於 2020-11-05
相關菜譜
寫評論